管理栄養士広瀬彩夏のアレンジレシピ公開中です。
簡単で栄養が摂れるレシピとなっております。ぜひ、ご活用ください。

ランチェスターFGHフコイダン粉末入り♪
アスパラガスのパン粉焼き（味噌マヨネーズ味）

作り方

1. 【下準備】アスパラガスは根元の硬い部分を1～2cmほど切り落とし、硬い皮はピーラーで剥いておく。
2. アスパラガスを食べやすい長さに切って耐熱皿に並べ、混ぜ合わせた（A)を重ねるようにぬる。その後、ミックスチーズ、パン粉、粉チーズの順にふりかける。
3. オーブンを180℃に予熱し、15分間焼く。

レシピのポイント

ミックス用チーズはピザ用チーズなどで代用可能です。

コメント

春が旬！アスパラガスには元気の源「アスパラギン酸」が豊富に含まれ、卒業や入学シーズンにおすすめの食材です。新しい環境をひかえているご家族の栄養源にいかがでしょうか。 ランチェスターFGHフコイダンカプセルには、エネルギー生産に関わるビタミンB1が含まれており、組み合わせることでより元気を助けてくれるでしょう。