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ランチェスター新聞　令和8年5月号　　

ショップのメール受信許可設定を行っている方は、毎月の定期購入のお知らせにリンクを貼っております。
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新緑が気持ちよく、過ごしやすい季節となりました。
GWはお出かけする方も多いのではないでしょうか。

5月は、気温差や環境の変化により、体調を崩しやすい時期でもあります。
この時期は、食事・睡眠・生活リズムを整えることが、日々の元気につながります。
特に、忙しい日が続くとつい後回しになりがちな栄養面ですが、
無理のない範囲で意識していきたいところです。

毎日の積み重ねはすぐに変化が見えるものではありませんが、
少しずつの習慣が、将来の体づくりの土台になります。

今月もご自身やご家族のペースに合わせて、無理なくお過ごしください。

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5月の豆知識≪旬な食材≫　5月は食材が豊富なので、それぞれ3つずつお伝えします。

• 野菜・アスパラガス
  　　・新じゃがいも
  　　・新玉ねぎ
• 魚　・アジ
  　　・カツオ（初鰹）
  　　・イサキ
• 果物・イチゴ
• 　　・びわ
• 　　・グレープフルーツ

【おすすめレシピ】しらすと新タマで卵とじ丼
しらすも新玉葱も旬な食材なので、作ってみてくださいね。
お腹にもたまりますし、たんぱく質もしっかりとれます。
しらすの塩気があるので、少し薄味でOK
材料：しらす、新玉葱、卵、めんつゆ
新玉葱をしんなりするまで炒めたら、しらすを入れて、めんつゆを少々。
卵でとじて、ご飯に載せれば出来上がり。

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≪お知らせ≫

1. 2026年6月の休止、定期購入キャンセル/変更手続きは、5月１4日（火）1４時迄
   1. お問合せフォームからお申込みください。
2. 5月休業日　4日～6日、25日（月）
   1. その他弊社指定休業日　水、土日祝日
3. 何月分の商品かの確認は、配送伝票の品名でご確認お願いいたします。